تاثیر رازیانه در لاغری ، تهیه دمنوش و دم کرده رازیانه

در این مطلب  تاثیر رازیانه در لاغری ، تهیه دمنوش و دم کرده رازیانه گرداروی شد

رازیانه و لاغری

اگرچه رازیانه در کاهش وزن موثر است اما خوردن زیاد آن باعث تسریع روند کاهش وزن نخواهد شد، مانند همه چیز باید تعادل رعایت شود. راه‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد که برخی سخت و برخی آسان است. از جمله راهکارهای ساده و آسان، مصرف دمنوش رازیانه است؛ این نوشیدنی طلایی‌رنگ را می‌توان به آسانی در منزل تهیه کرد.

رازیانه علاوه بر داشتن پتاسیم، منیزیم، فسفر، کلسیم، ویتامین A و C خواص دیگری نیز دارد که به کاهش وزن کمک می‌کند.

رازیانه چه نقشی در کاهش وزن دارد؟
* سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن: رازیانه متابولیسم را تقویت و روند آن را تسریع می‌کند؛ در نتیجه کالری از طریق سلول‌ها سریع‌تر مصرف می‌شود و انرژی حاصل از آن به چربی سوزی کمک می‌کند.

* گرسنگی را کاهش می‌دهد.

* خون را تصفیه می‌کند: باقی‌مانده ادرار را دفع می‌کند و مانع از تراکم چربی اضافه در کبد می‌شود.

* پاکسازی سموم: آب رازیانه به دفع سموم از طریق کلیه‌ها کمک می‌کند.

* تولید ملاتونین: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب است. یک خواب خوب بین ۶ تا ۹ ساعت است. خوردن آب رازیانه کمک می‌کند تا میزان ملاتونین تنظیم شود. این به آن معنا نیست که این ماده خواب‌آور است بلکه با مصرف آن در طی روز احساس می‌کنید که انرژی اضافه دارید اما هنگام شب راحت‌تر به خواب می‌روید. بهتر است با مصرف روزی یک تا ۲ لیوان شروع کنید؛ ابتدا میزان مصرف کم باشد و سپس افزایش دهید. اگرچه دم‌نوش رازیانه طبیعی است اما باید مراقب بود که به آن حساسیت نداشته باشید. زنان باردار نباید آن را مصرف کنند.

اگرچه رازیانه در کاهش وزن موثر است اما خوردن زیاد آن باعث تسریع روند کاهش وزن نخواهد شد، مانند همه چیز باید تعادل رعایت شود.

طرز تهیه این نوشیدنی بسیار ساده است

۱ – جوشاندن دانه‌های رازیانه در آب
۲ – خیس کردن آن یک شب کامل.

برای به دست آوردن نتیجه عالی از آب تصفیه‌شده استفاده کنید و دانه‌ها را تفت دهید تا خوشبو شود. با روزی یک یا ۲ لیوان شروع کنید، سپس میزان آن را با مشورت پزشک افزایش دهید.

مواد لازم

* یک لیتر آب
* ۲ قاشق غذاخوری دانه رازیانه

روش اول: پس از جوش آمدن آب، دانه‌ها را به آن اضافه کنید و زیر آن را خاموش کنید و بگذارید دم بکشد و پس از خنک شدن در یخچال قرار دهید.

روش دوم: آب و دانه‌ها را در یک ظرف در بسته قرار دهید و روز بعد مصرف کنید.

چه میزان آب دانه رازیانه را باید در طول روز مصرف کنیم؟

اگرچه رازیانه در کاهش وزن موثر است اما خوردن زیاد آن باعث تسریع روند کاهش وزن نخواهد شد، مانند همه چیز باید تعادل رعایت شود.

خواص رازیانه دم کرده

دمنوش رازیانه مناسب برای رفع سرماخوردگی است همچنین این دمنوش خاصیت خلط آور دارد.
این دمنوش اشتها آور است.
این دمنوش ادرار آور است و برای هضم غذا و از بین بردن نفخ دستگاه گوارشی مناسب است.
نوشیدن این دمنوش باعث التیام درد مفاصل می شود.
مصرف این دمنوش باعث افزایش شیر مادران می شود.
این دمنوش به علت داشتن میزان زیادی از هورمون زنانه استروزن، مناسب برای خانم ها در زمان یائسگی می‌باشد.

موارد منع مصرف
با وجود خواص این دمنوش مصرف آن برای مدت طولانی می بایست زیر نظر پزشک انجام گیرد.
مصرف این دمنوش در دوران بارداری و همچنین برای نوزادان توصیه نمی شود.

طرز تهیه دمنوش رازیانه
یک قاشق چای خوری رازیانه کوبیده را در یک قوری بریزید و آب با دمای 80 درجه را به آن اضافه کرده و اجازه دهید که به مدت 15 دقیقه دم بکشد.. در صورت تمایل به شیرین کردن این دمنوش، می توانید از عسل استفاده کنید.

روش دیگر طرز تهیه دمنوش
دم کرده رازیانه: برای تهیه دمنوش رازیانه مقدار 1 قاشق چایخوری رازیانه را کوبیده و در یک لیوان آب جوش بریزد و آن را به مدت 10 دقیقه دمم کنید. دم کرده رازیانه برای درمان کیست تخمدان و افزایش ترشح شیر مادران مفید است.

دم کرده برگ رازیانه: 30 گرم برگ رازیانه را در یک لیتر آب جوش بریزید و به مدت 10 دقیقه دم کنید. این دم کرده مقوی اعصاب است و هضم غذا را آسان می‌کند.

برای کسب اطلاعات در مورد رازیانه روی لینک زیر کلیک کنید

رازیانه (بادیان) ، تمام فواید و خواص گیاه رازیانه

آموزش مدل مو بافته شده جدید

آموزش بافت مو ، تصاویر مراحل بافت موی جدید

در این مطلب آموزش بافت مو ، تصاویر مراحل بافت موی جدید آماده شده است

 

بافت مو در مدلهای مختلف هرکدام زیبایی خاصی به موهایتان می دهد ، اینکه این کار را در منزل خودتان انجام دهید لذت بیشتری خواهد داشت پس آموزش های بافت مو را دنبال کرده تا بتوانید به درستی یک بافت موی زیبا تکمیل کنید. بافت موی هلندی بافتی است که دور سر زده می شود که در این بخش قصد داریم آموزش مرحله به مرحله آن را برایتان داشته باشیم.

 

مراحل بافت موی جدید

 

مرحله اول: موها را به یک سمت یک طرفه کنید.

بافت موی هلندی بافتی است که دور سر زده می شود‎

 

مرحله دوم: یک ردیف از موها را از قسمتی که فرق باز کرده اید در دست بگیرید.( می توانید چتری ها را بالا بدهید یا جدا کنید تا روی صورت بیفتد.)

 

مرحله سوم: دسته مویی که جدا کرده اید را به 3 قسمت تقسیم کنید تا بافت را شروع کنید.

 

مرحله چهارم: اکنون بافت هلندی را شروع کنید. درست مثل تصویر بالا دسته شماره 1 را زیر دسته شماره 2 قرار دهید. اکنون دسته شماره 22 در وسط قرار گرفته است.

 

مرحله پنجم: دسته شماره 3 را زیر دسته شماره 1 قرار دهید.

 

مرحله ششم: هر سه دسته را با دست چپ نگه دارید. (شماره 1 را با انگشت کوچک، شماره 3 را با انگشت انگشتری و شماره 22 را با انگشت میانی) سپس با انگشت اشاره دست راست یک دسته مو از بالای چتری جدا کنید.

 

مرحله هفتم: این دسته جدید را به دسته شماره 2 وصل کنید.

 

مرحله هشتم: دسته شماره 2 را زیر دسته شماره 3 قرار دهید.

 

مرحله نهم: اینجا تفاوت بافت هلندی کاملا مشخص می شود. حواستان باشد که موی بیشتری نسبت به دسته های قبلی برای اضافه کردن به دسته شماره 11 جدا نکنید. دسته شماره یک را زیر دسته شماره دو قرار دهید.

 

مرحله دهم: مراحل 5 تا 7 را تکرار کنید. همچنان که بافت را جلوتر می برید می توانید دسته موهای بیشتری اضافه کنید تا بافت ضخیم تر شود.

 

مرحله یازدهم: وقتی به پشت گوش ها نزدیک می شوید بافت را بالا بگیرید تا ظاهر شلوغ تری به خود بگیرد. همچنان مراحل 5 تا 77 را ادامه دهید.

 

مرحله دوازدهم: همچنان که به پشت سر نزدیک می شوید دسته موهای ضخیم تری به دسته های بافت اضافه کنید و بافت را به سمت تاج سر نزدیک تر کنید تا بافت شلوغ تر شود.

نکته: یادتان نرود که فقط از پایین سر به دسته ها مو اضافه کنید.

 

مرحله سیزدهم: وقتی به پایان بافت رسیدید دنباله موها را بافت ساده بزنید تا بافت مو هلندی ثابت بماند و بتوانید یک گل شلوغ دربیاورید.

 

مرحله چهاردهم: دسته مویی که به بافت اضافه نکرده اید را با دست چپ بگیرید. در حالی که دنباله بافت را با دست راست نگه داشته اید.

 

مرحله پانزدهم: اکنون این دو دسته مو را به هم وصل کنید.

 

مرحله شانزدهم: موها را با کش ببندید.

 

مرحله هفدهم: کش را دور مو بپیچانید تا محکم بسته شود و موها را به صورت شلخته جمع کنید.

 

مرحله هجدهم: همچنان کش را دور موهای جمع شده بپیچانید تا محکم ثابت بماند.

 

مرحله نوزدهم: با استفاده از گیره موهای جمع شده را روی سر ثابت کنید.

 

مرحله بیستم: در نهایت به موها اسپری بزنید تا کاملا ثابت و محکم بماند. اکنون آماده رفتن به مهمانی هستید.

 

منبع : بدونیم

 

برای کسب اطلاعات در مورد آموزش مدل بافت مو روی لینک زیر کلیک کنید

آموزش مدل مو بافته شده جدید ، آموزش بافت مدل مو بچه گانه